Tesémotionsont besoinde bouger
Nous ne sommes pas faits pour être lisses. Nous ressentons de la colère, de la frustration, de la joie, de la peur, de l'excitation, de la tristesse. Le sujet n'est pas de supprimer ces émotions, mais de mieux les accueillir et les laisser partir : c'est précisément à ça que sert le breathwork, la respiration consciente et guidée.
Pour t'accompagner dans ton bien-être physique, mental et émotionnel, je te propose des séances de breathwork en ligne, individuelles ou collectives, chaque semaine.
Des émotions verrouillées
Peu importe ton style : "ne fais pas de vagues", "ne montre pas de faiblesses", "sois parfait.e", "porte tout sur tes épaules tout.e seul.e" ou encore "ne pleure pas".
Ce qui s'accumule
Des années à mettre de côté ce que tu ressens. Jusqu'à ce que ça craque, ou que ça déborde sur un détail.
La retenue permanente
On t'a appris à être accommodant·e, à encaisser. Résultat : tes émotions n'ont nulle part où aller.
L'explosion disproportionnée
Quand tout est verrouillé, la moindre étincelle devient un incendie. Ce n'est pas toi le problème.
Volcana est une pratique régulière de respiration active.
Le breathwork permet de réguler son système nerveux, de favoriser le lâcher-prise et d'explorer ce qui peut émerger émotionnellement, afin de retrouver plus de calme, d'espace et d'énergie au quotidien.
Toutes les émotions ont leur place, y compris celles qu'on t'a appris à cacher. Pas de blabla, pas de spiritualité générique, pas de promesse miracle. Ce qui se passe en séance est réel, parfois inconfortable, jamais joué.
- Cadre sécurisant
- Pratique régulière, pas un one-shot
- Énergie remise au service de ta vie
- Accessible en ligne, chaque semaine
"Je suis convaincue que la respiration doit faire partie de notre routine, comme aller à la salle de sport. Dans notre quotidien, il y a de l'énergie, de la pression, de l'intensité : il faut permettre à tous nos états de circuler."
— Justine
Ce que disent les participant·es
Maddy B.
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Justine m'a permise de réaliser ma première expérience de Breathwork et ce fut une super découverte. Au-delà de la pratique qui est très intéressante, Justine est une super accompagnatrice. Elle guide à merveille pendant la séance : explications claires, voix agréable, playlist musicale adaptée. Merci à elle pour ce super moment et foncez-y !
Manon B.
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J’ai découvert le breathwork grâce à Justine et ça a été une véritable révélation ! J’ai été bluffée par la puissance de cette pratique et par tout ce qu’elle permet de libérer émotionnellement. Justine est une praticienne exceptionnelle : elle est profondément à l’écoute, très douce, bienveillante et sait parfaitement s’adapter à chaque personne, avec beaucoup de justesse et de sensibilité. On se sent tout de suite en confiance, entre de bonnes mains, et c’est vraiment précieux pour pouvoir lâcher prise et vivre pleinement l’expérience. Merci à elle pour son accompagnement si précieux ! 💛
Lola N.
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J'ai fait ma première séance de breathwork avec Justine et c'était incroyable : en plus d'un profond apaisement, j'avais les idées beaucoup plus claires à la fin de la séance sur mes objectifs de vie ! Je recommande et j'ai hâte de faire découvrir à mes amies !
Claire L.
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J'ai découvert le breathwork avec Justine et ce fut une expérience incroyable : intense, apaisant et libérateur. Les effets durent plusieurs jours. Justine a une voix très douce et a su me mettre en confiance. Je recommande les yeux fermés ! Merci Justine.
Floriane R.
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Une superbe expérience ! ✨ La voix douce et bienveillante de Justine permet de se laisser guider en toute confiance. Elle crée une atmosphère apaisante où l'on peut vraiment lâcher prise et se reconnecter à soi. Merci Justine pour cette superbe expérience, ta douceur et ton accompagnement. Une très belle découverte qui fait beaucoup de bien. Je recommande les yeux fermés ! 🤍
Solène G.
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J’ai découvert le breathwork avec Justine lors d’un week-end entre amies. J’appréhendais un peu cette pratique que je ne connaissais pas, mais la douceur et la bienveillance de Justine m’ont permis de vivre cette première expérience en toute confiance. Très à l’écoute et attentive, elle nous guide avec sa voix douce et apaisante, qui nous invite à lâcher prise et à nous laisser porter. Je recommande vivement cette belle expérience ! Un grand merci à toi, Justine, pour ce doux moment. ✨
Emilie B.
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Sur les recommandations d'une amie, j'ai participé à ma première séance de Breathwork. Ne connaissant pas cette pratique, j'avais quelques appréhensions mais Justine a su me mettre en confiance dès le début. C'était une expérience très enrichissante, que je recommande ! Justine a une voix très douce et rassurante, la musique est incroyable, de quoi lâcher prise en toute sécurité !
Charlène
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Superbe session de breathwork sur le thème du lâcher-prise avec Justine. Un accompagnement de grande qualité, porté par sa voix douce et une playlist au top ! Que l'on soit habitué ou novice en breathwork, il est difficile de ne pas être convaincu ! Une expérience apaisante et ressourçante que je recommande vivement.
Prêt·e à respirer ?
Ce n'est pas une expérience qu'on vit une fois. C'est une pratique qu'on installe, parce que la transformation vient de la répétition.