Rejoins une séance de breathwork
Des séances collectives en ligne pour installer une pratique régulière de respiration active. Toutes les séances durent 1h30.
Rendez-vous tous les lundis à 20h.
Session découverte collective en ligne
Une première séance de groupe pour ressentir la méthode Volcana : reconnaître ce qui s'accumule, le traverser, en ressortir avec plus d'espace.
Voir les dates →Session collective en ligne
Une séance de groupe régulière pour installer une pratique et remettre en mouvement ce qui s'accumule, semaine après semaine.
Voir les dates →Abonnement à venir
Pour une pratique régulière, des formules d'abonnement arrivent bientôt : en attendant, chaque séance se réserve à l'unité.
Une fois ta séance réservée, tu reçois les instructions de connexion ainsi que les consignes pour bien te préparer avant la séance.
Contre-indications à connaître avant une séance
Maladie cardiovasculaire, hypertension non contrôlée, antécédent d'AVC ou d'anévrisme, épilepsie, troubles respiratoires sévères (dont l'asthme sévère), glaucome ou décollement de la rétine, grossesse, chirurgie récente, prise de médicaments qui altèrent la chimie du cerveau (anxiolytiques, antidépresseurs), trouble panique actif, psychose, trouble bipolaire en phase instable, stress post-traumatique profond, trauma grave et récent, ou tout autre état de santé particulier. En cas de doute, demande l'avis de ton médecin.
Par sécurité : jamais dans l'eau, jamais en conduisant, jamais en hauteur. Une séance se fait toujours allongé, en sécurité, encadré par quelqu'un de formé.