Moi, c'est Justine
Je suis Justine Placet, entrepreneure, voyageuse, et fondatrice de Volcana Breathwork, une pratique de respiration consciente en ligne pour apprendre à traverser ses émotions plutôt qu'à les refouler.
Non, je ne vais pas te raconter que j'ai tout plaqué après un burnout pour partir en Inde trouver l'illumination. Mon histoire ne commence pas par un effondrement. Elle commence par un apprentissage plus lent et plus ancien : celui d'apprendre à lisser ce que je ressentais, encore et encore, jusqu'à ce que ça ne tienne plus.
En revanche, oui, j'ai voyagé, et le voyage fait partie de mon identité. Notamment en Amérique latine, un an et demi en sac à dos à travers 14 pays, mais aussi au travers de nombreux voyages avant cela. Ça m'a émerveillée, bouleversée. Aujourd'hui, je suis engagée dans un voyage plutôt intérieur qu'avec mon sac à dos.
Ma rencontre avec le breathwork
J'ai découvert le breathwork, et ce que j'y ai trouvé n'avait rien à voir avec le voyage, ni avec la performance entrepreneuriale : un espace où ce qui avait été mis de côté pendant des années pouvait enfin circuler.
Pas de révélation mystique. Pas de promesse miracle. Juste une pratique concrète et exigeante, qui remet en mouvement ce qui s'accumule quand on a appris, souvent depuis l'enfance, à absorber plutôt qu'à accueillir et réguler.
Je me suis formée auprès de Julie Blanvillain et j'ai obtenu la certification de Coach-Praticienne en Breathwork Trauma-Informé de la Breathwork Académie. Aujourd'hui, je crée à mon tour ce cadre pour d'autres, à travers des séances de breathwork en ligne.
Être trauma-informée, c'est :
- Comprendre le trauma et son influence sur le système nerveux, les émotions et les réponses de survie
- Adapter sa posture et son approche pour la sécurité
- Lire les signaux du système nerveux
- Éviter la re-traumatisation
- Assurer une pratique sécurisée et progressive
Un praticien trauma-informé accompagne mais ne traite pas le trauma.
Volcana Breathwork : une pratique, pas une promesse
Douce en apparence, intense en réalité. Volcana porte cette dualité dans son nom. J'accompagne celles et ceux qui en ont assez du lissage émotionnel permanent, et qui cherchent un espace où la colère, l'épuisement ou le trop-plein ont enfin le droit d'exister avant de se déployer autrement.
Des séances de breathwork en ligne, pensées comme un rendez-vous régulier avec soi-même. Pas un supplément d'âme : une pratique aussi essentielle que le sport.
Ce en quoi je crois
Vérité avant tout
Pas de blabla, pas de spiritualité générique. Ce qui se passe en séance est réel, parfois inconfortable, jamais joué.
Toutes les émotions
Y compris celles qu'on t'a appris à cacher. Pas de 'good vibes only', pas de lissage. Ici, tout a sa place.
Sécurité
L'intensité n'est pas le chaos. Chaque éruption est accompagnée, expliquée, choisie, jamais imposée.
Régularité
Volcana n'est pas une expérience one-shot. C'est une pratique qu'on installe, parce que la transformation vient de la répétition.
Envie d'en discuter ?
Pas besoin de t'engager tout de suite. Contacte-moi pour échanger sur ta situation.